ARCHIVO FOTOGRÁFICO ANGEL BETORÉ.TRABAJO DE TODA UN VIDA.

ARCHIVO FOTOGRÁFICO ANGEL BETORÉ.

TRABAJO DE TODA UN VIDA. Este es mi pequeño homenaje que le hago a mi padre, difundir su "libro" de fotos y documentos sobre la historia de Tauste. Siempre lo recuerdo pegando, recortando fotos, haciendo dibujos y bocetos, mapas,croquis.....las horas que habrá metido en esta "obra". Es un trabajo que hizo El Patiaz sobre él.

. Si se abre con Picassa , pincha en el icono de ampliar ( la lupa) y luego colocar el ratón encima de la foto , botón derecho y ampliar, así todaviía se puede ver con más detalle. VER TRABAJO ANGEL BETORÉ. El autor ( mis padres). DOCUMENTOS EN PICASSA ( SE PUEDE AMPLIAR UN POCO MÁS)

CIMA DEL KILIMANJARO

CIMA DEL KILIMANJARO
BETORÉ II,LORENTE II Y RAQUEL.
Si queréis ver todas las fotos del kilimanjaro

lunes, 5 de diciembre de 2016

Andadas y salidas en bici.

Seguimos combinando tanto las salidas en bici, como las andadas, el viernes me voy a Villarluengo, para hacer la andada Alcorisa-Villarluengo, de 45 kilómetros.



Empecé la semana haciendo:
-1,10 horas de rodillo a mi marcha, cuando me apetecía "pretar" un poco, "pretaba", y cuando me apetecía ir más despacio, pues más despacio.


El martes salí en bici, primero dando una vuelta por las rotondas y luego por dentro del pueblo con las luces.

42 kilómetros y 1.35 horas, 152 pulso medio y 
una máxima de 177.
RUTA EN RELIEVE.
El miércoles , se me lió la cosa en el curro y  salí tarde, por lo que me fui a andar.
9.7 kilómetros y 1.40 horas.
El jueves como hacía buen día decidí hacer un buen entreno:

TAUSTE-PRADILLA-BOQUIÑENI-LUCENI-PEDROLA-ALTO LAS BASURAS 5 VECES- Y VOLVER POR EL MISMO CAMINO.



80 kilómetros,3.05 horas,155 pulso medio Y 175 máxima.
RUTA EN RELIEVE.
El viernes descanso y el sábado la salida del club.
Hicimos: TAUSTE-PRADILLA-LUCENI-GM-OITURA-POZUELO-MAGALLÓN-GALLUR-TAUSTE.
95 kilómetros, 3.25 horas, 153 pulso medio y una máxima de 175.



RUTA EN RELIEVE.





No hizo mucho frío, pero al llegar a casa casi no puedo ni sacar las llaves del maillot del frío que tenía, seguramente sería por la humedad de la niebla. 
Hacía días que no me pasaba, incluso cunado me duché me dolían, que no me las podía ni tocar.
Por la tarde paella en la peña para "ver" el clásico.Ver que se dice ver , no lo vimos mucho, a la que comer y beber....
Antes de bajar a la peña me pesé y de momento vamos muy bien.
Sin embargo después, lo recuperé , pero bien ...











El domingo, tranquilamente me levanté y me dí la "socorrida" vuelta Ruta del Agua, relajado y disfrutando "conmigo mismo".
Tanto que iba a llover.......





Bueno, esta semana lo mismo, pero el jueves haré una larga andando para adaptar al cuerpo a sábado.

 RUTA EN WIKILOC.


Powered by Wikiloc

El viernes iré a Villarluengo, José Vicente me vendrá a buscar y nos bajaremos a dormir a su casa a Alcorisa, y el sábado,  a las 5 de la mañana....
Este año cambiaremos por donde subir, lo haremos por el Hostal de la Trucha, por el camino la Romería.




lunes, 28 de noviembre de 2016

Resumen semanal

Estas fechas, tengo que  combinar las salidas en bici, con las andadas, porque el 10 de diciembre tengo la Alcorisa-Villarluengo, que son 40 kilómetros y sobre todo, tengo que acomodarme a las botas.
Esta semana. he hecho tres días rodillo y dos salidas andando. El fin de semana, fiesta, por la lluvias y ......a limpiar.
Lunes: Tenía previsto hacer un entreno con el Garmin, pero no se que le pasó, que se "descentró" y no se cargaba.Hice una 1 de rodillo a mi marcha.
Martes: FRLL: 7 series de FRLL de 3 minutos, sobre las 160 pulsaciones , descansando 3 minutos libre.

Miércoles: Rodillo lo denominé: Subidas, 7 series de 3 minutos, con desarrolo de subida y con la resistencia a tope, con las pulsaciones sobre 160. Descanso de 1.5 minutos libre.


Ya el jueves y el viernes hice dos andadas.
Jueves: Quería salir temprano pero al final se me lió y salí casi de noche, haciendo al ruta del Agua, alcortando por el Camino Las Viñas.Pasando por los puentes : Canaleta del Indio, con mucha agua después de las recientes lluvias.



Como iba muy mal de tiempo y se hacía de noche, decidí andar al estilo de Don Mariano:

También pasé por el puente del Río Arba, en el Camino las Viñas.


Ya en Tauste me pasé por la Iglesia de San Antón, Románica.


Y la maravillosa Santa María , Mudejar.



El viernes, me dí otra vueltecita andando por el motocros, por hacer algo de subidas y bajadas, un terreno un poco más rompepiernas, que me vendrá bien para el día 10.
Y como he dicho antes, el fin de semana fiesta. Esta semana, intentaré salir a la "carretera" y el jueves hacer una andada más larga andando.Esperemos que nos deje salir este fin de semana a la carretera.

domingo, 20 de noviembre de 2016

Muchas cosas: Entreno resistencia aeróbica, salida club, vuelve un histórico, cabeza tocino y andada.

Buena semana, demasiadas cosas que contar...unas ciclistas y otras gastronómicas.
En cuanto a los entrenos, he decidido, pasar del pulso y entrenaré más en la calidad.
He salido martes, miércoles, jueves y sábado, y el pulso he intentado llevarlo entre 160, para estas fechas demasiado, pero no se, todo tiene su época y tiempo, y he decido salir más "machaca".
El martes, vueltas por el pueblo con las luces y me tuve que volver porque había pinchado, otra vez¡¡¡¡.

El miércoles, dí la vuelta Alagón, hice una serie sobre las pulsaciones entre 160-165 entre las rotondas.
 Buen entreno y buen día hizo.
El jueves salí con Cheve, y menudo entreno, a saco, todo el rato por encima del pulso, pero luego se asimila y viene muy, muy bien.
Entre los dos días:
Salida con el programa Relive:

https://www.relive.cc/view/778212130

El viernes descanso , y el sábado salida con el club.
Tauste-Santa Engracia-Mallén-Borja-Ainzón-Almendros-Fuendejalón-Pozuelo-Pedrola-Tauste.
https://www.relive.cc/view/779566023
Buen entreno, quizás un poco pasado de rosca, pero bueno.





Además el viernes, fuimos a por la bici de un histórico que vuelve, don Carlos Pérez Laborda, una máquina de 6.10 en la QH¡¡¡ pero al que  le sobrán 15 kilos. Buena máquina¡¡¡¡.






Luego por la tarde, hemos tenido Jornadas Gastronómicas del Cerdo, es decir, cabeza de cerdo asada al horno de leña de Pérez, regada con vino de Castejón, Marlen y Moet, regalo de Alfredo.
Con unos limones casero y el postre... buuuuufff un 10.
Hay que hacer de todo.










Hoy, por la mañana,  como tengo que salir a andar, para la 
Alcorisa-Villarluengo, del día 10 de diciembre, me he dado una vuelta por el monte.

Powered by Wikiloc
En el Sepulcro unas vistas ...


Hay que hacer de todo, no?
Ummmmmmm......
Un saludo.